Психологічна допомога

База пошуку психологів україни

Створення нової сім’ї – це завжди радість, щастя, світлі надії на прекрасне майбутнє. Однак знайти партнера на все життя дуже

Поки одні люди намагаються розвиватись і ставати кориснішими для своєї сім’ї та громади в цілому, інші прагнуть отримати визнання деструктивними

Людство одомашнило собак більше 10 000 років тому, і сьогодні ці тварини активно задіяні у численних сферах діяльності людини. Спеціально навчені

У більшості родин в Україні та світі є діти, а деякі сім’ї були створені саме задля виховування нащадків. На жаль

За останні кілька років щотижневі сесії з психологом стали частиною рутини багатьох українців. Війна спричиняє руйнування та призводить до трагедій.

Психіка людини має безліч цікавих властивостей, одна з них – романтизація минулого. Хтось це помічає, хтось ні. Однак таке буває

За статистикою ООН, близько 90% українських чоловіків ніколи не відвідували психолога. Із 10% чоловіків, які займаються своїм ментальним здоров’ям, більшість

Дитячі емоції такі ж сильні, як і переживання дорослих людей. Тому не можна їх ігнорувати, знецінювати або забороняти. В контексті

Протягом останнього десятиліття психотерапія набула неймовірного поширення. Тисячі людей звертаються по допомогу до психологів та психіатрів, розцінюючи це як частину

Скільки існує людей на планеті, стільки різновидів реакцій на втрату. Кожен по-своєму сприймає важку звістку про смерть близької людини, нещасний

Сум, скорбота, туга, горе – всі ці емоції добре знайомі кожній людині. Як не буває світла без темряви, так не

Вже більше трьох років українці зі зброєю в руках захищають свою свободу та незалежність. Тисячі сімей залишились без домівок, майна,

Одним із найтяжчих випробувань для сім’ї стає втрата. Стосунки між партнерами можуть не витримати напруги. Після втрати близької людини відносини

Сучасна психологія горя говорить про те, що кожній людині, що переживає втрату, не завадить професійна підтримка. Декому потрібен співрозмовник, щоб

У попередніх публікаціях ми вже описували такий напрям психотерапії як логотерапія. Ця унікальна методика застосовується для роботи із людьми, які

VR-терапія в Україні: як це працює і кому підходить Уявіть, що ваші страхи, тривоги чи травми можна «пережити» і трансформувати

У попередніх публікаціях ми писали про етапи прийняття втрати близької людини. Деяким людям важливо розуміти, що саме відбувається з ними

Через військові дії тисячі українських сімей зазнали горя та втрат. Зокрема багато хто з цивільних залишився без коханого чоловіка або

Здається, це вже ні для кого не сюрприз… «А чим мені може допомогти психолог, коли я повернувся з бойового виходу,

Кожен з нас по-різному ставиться до батьків та більш далеких предків. Хтось відчуває підтримку і черпає силу з вікового коріння

Протягом свого життя кожна людина стикається із горем. Це природна реакція на втрату близької людини, розрив важливих стосунків, крах бізнесу

Сучасна психотерапія використовує безліч методів та технік. Деякі з них надзвичайно поширені, інші лише набувають популярності. Логотерапія – це один

У батьків, які виховують дітей із діабетом, часто виникає питання: як сформувати в дитини відповідальне ставлення до контролю рівня глюкози

В кожному суспільстві існує певна культура горювання. Вона формується стихійно протягом століть. Зараз українці переживають часи, коли наша культура горювання

Розлади харчової поведінки (анорексія, булімія, компульсивне переїдання) можуть розвиватися поступово, тому батькам важливо помічати ранні сигнали, щоб вчасно допомогти дитині.

Для багатьох із нас конфлікт – це щось страшне, небажане та лякаюче. Більшість людей намагаються уникати суперечок та непорозумінь, щоб

Сьогодні про любов до себе говорять дуже багато та часто. Зокрема цю тему полюбляють лайф-коучі та ті, хто захоплюються популярною

Втрата близької людини є сильним ударом для будь-кого. В мирний час такий досвід зазвичай переживали люди середнього віку, коли з

Сьогодні, як і раніше, у сім’ях та школах хлопчикам прищеплюють думку, що вони мають бути активними, сильними та витривалими. Іноді

Розлад харчової поведінки (РХП) – це загальна назва для цілого ряду патологічних патернів, які стосуються споживання їжі. Розлади даної категорії

Для багатьох людей настання літнього сезону – це джерело щастя і приємних емоцій. Однак дехто навпаки, відчуває пригніченість і сум.

Мільйони жінок залишаються жити у прифронтових містах та селах. Дехто з них повернувся з вимушеної еміграції. Інші не змогли або

У психології існує таке поняття як «синдром емігранта». Людина, яка переїхала до іншої країни добровільно, може дуже радіти з даної

Ми продовжуємо розкривати тему депресії, сьогодні поговоримо про один із її симптомів – ангедонію. У попередніх публікаціях ви можете прочитати

Депресія – це захворювання, через яке люди втрачають мотивацію та смак до життя, не можуть працювати і виконувати домашню роботу,

У попередній публікації ми описали загальний механізм того, як гормони впливають на діяльність всього організму людини, в тому числі на

Людський організм – це надзвичайно складна система. Гормони відіграють дуже важливу роль практично у всіх процесах, які відбуваються в тілі.

Психосоматика – це загальна назва для цілого ряду хвороб, які також називають психосоматичними розладами. Ці захворювання проявляються на фізичному рівні

Як часто ми застрягаємо у власній голові та прокручуємо одній й ті самі думки по колу? Такий стан може виникати

Між членами однієї сім’ї існує міцний зв’язок. Навіть, якщо люди рідко спілкуються та живуть окремо, вони все одно впливають одне

Арт-терапія – це буквально лікування творчістю. Вперше цей термін використав художник Адріан Хілл на початку минулого століття. Він зауважив, що

Онлайн-консультації стали справжнім порятунком для мільйонів українців. Тепер зовсім неважливо, де саме проживає людина та який у неї діагноз. Кожен

Психотерапія допомагає людям приймати складні життєві рішення, знаходити вихід із проблематичних ситуацій та справлятись із важкими психологічними станами. Існує багато

Навіть люди, які вже твердо вирішили звернутись до психотерапевта, можуть відкладати перший візит. Це стається з різних причин: комусь страшно

Найпершою асоціацією зі словом «відпочинок» є сон. Це логічно, адже саме під час повноцінного сну людина відновлює витрачену за день

Велика кількість українців, які звертаються по допомогу до психолога або психіатра, отримують діагноз – тривожний розлад. Тривожний розлад – це

Існує велика різниця між працьовитою людиною та трудоголіком. Той, хто дійсно любить свою роботу, здатен ставити реалістичні цілі, об’єктивно оцінювати

Сучасні психологи та психотерапевти використовують безліч методів, кожен з них має свої унікальні особливості та переваги. Гештальт-терапія є однією із

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) відноситься до активного виду психотерапії. Цей метод чудово підходить для вирішення конкретних проблем та запитів. Окрім роботи

Практика медитації стає все популярнішою з кожним роком. Пораду щодо її опанування можна почути від психолога, сімейного терапевта, бізнес коуча

Психологічне насилля настільки ж руйнівне для психіки та тіла людини, як фізичне. Воно може траплятись у найрізноманітніших ситуаціях. Частіше за

Жодна людина не може зберігати повний спокій, коли її партнер знаходиться на фронті та повсякчас піддається небезпеці. Сьогодні тисячі чоловіків

Комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР) має деякі спільні симптоми з ПТСР. Однак у той же час він значно відрізняється, тому

Люди можуть по-різному реагувати на стрес. Дехто проживає всі емоції одразу, їм може бути складно їх приховувати і контролювати. Інші

Стресостійкість надзвичайно важлива для кожної людини. Однак вона не є вродженою рисою. Це навичка, яку можна засвоїти і розвивати. Розуміючи,

В нашому блозі ми вже розповідали про те, що таке сором, чим він буває корисний та як відрізняється від провини.

Коли людина переживає стрес, її дихання пришвидшується та збивається з розміреного ритму. По закінченню стресового періоду темп дихання знову приходить

Стрес – це реакція організму у відповідь на сильний подразник. Він може бути психологічним або фізіологічним. Також стрес поділяється на

Втрачаючи рідних та близьких, люди переживають цілий спектр емоцій. Однією з них є провина. Як би парадоксально це не звучало,

Багато хто з українців знайомий з панічними атаками. Це напади страху в поєднанні із вкрай неприємними фізичними симптомами. Незважаючи на

За пасивно-агресивною поведінкою зазвичай приховуються сильні емоції. Якщо людина не може дозволити собі відкрито проявити гнів, злість, образу, роздратування, вона

Громадська Організація “Міжнародна асоціація психологів по роботі з горем та тяжкою втратою” запрошує психологів які мають кваліфікацію в темі горя

Втрата близької людини – це надзвичайно складний досвід. Горе від втрати не минає швидко. Іноді ми роками перепроживаємо втрату та пов’язані з нею важкі емоції, а це втомлює і позбавляє ресурсу.

Існує певний стереотип, що жінки переживають горе емоційно, а чоловіки – ментально.  Так, ми живемо у світі, де є гендерні

На перший погляд, якщо близька людина йде після довгої хвороби, то це, як мінімум, дає близькому оточенню можливість та час,

Це цілком нормально, що ми намагаємось вберегти себе від важких емоцій та думок. Переживаючи смерть близької людини, ми часто також

Запрошую на навчальний курс «Терапія горя»Мабуть жодна тема не заслуговує на таку прискіпливу увагу психолога як терапія горя та стан

Враховуючи кількість втрат та той неймовірний обсяг болю й горя, що випали на долю українців з початку повномасштабної агресії з

Ми не завжди розуміємо, як можна допомогти людині, що просто зараз переживає важку втрату. Як бути поруч, як розрадити, як

Дитина часто стає жертвою переживань тих дорослих, що знаходяться поруч з нею. Дорослі не справляються з власним горем і транслюють

Усім відомо, що при злагодженій роботі справа йде. У цьому ми ще раз пересвідчилися під час реалізації останнього етапу проекту

Щоразу, коли ми стикаємось із втратою близької людини, ми відчуваємо порожнечу. Нам видається, що ніхто не може заповнити цю порожнечу,

Поетапно виконуючи проект «Від серця до серця», який здійснюється в рамках суб-гранту проєкту EU4CSOs Emergency Actions за фінансової підтримки Європейського

Метою цього проекту є надання допомоги та підтримки найбільш незахищеним особам – а саме тим, хто має важки хронічні захворювання

Навіть в одній родині кожен переживає втрату по-різному. І це цілком нормально, адже всі ми різні, а горе й поготів

Дякуючи злагодженій та чіткій взаємодії з постачальником, санітарно-гігієнічні засоби прибули до місця майбутньої видачі. Так, закуплено підгузки для дорослих різних

У період затяжної відкритої військової агресії військ російської федерації потерпає кожен житель України. Велика кількість родин стикнулися із неочікуваними втратами

Якщо ви вже пройшли ту стадію горювання, коли скорботний зазвичай живе лише спогадами та не бажає повертатися в теперішнє, це

Із втратою близької людини нас починають мучити одні й ті самі питання: Чому так сталося? Хто в цьому винен? Кого

Відповісти на це питання насправді доволі складно. І не тільки тому, що в кожному випадку все абсолютно індивідуально, адже не

Часто ті, хто переживає втрату близької людини, засмучуються, що не можуть впоратися зі швидкістю змін у житті, з тим, що

Сум і туга за тим, яким було ваше життя до втрати, як ви почувалися поруч з рідною людиною, якої вже

Передусім, не завжди довге горювання означає, що ви в ньому застрягли. Деякі складні втрати переживаються роками, тож іноді й 3–5

В нашій культурі вживання алкоголю є дуже популярним механізмом подолання життєвих труднощів та стресових ситуацій.  Тож, нічого дивного, що, опинившись

Коли ми переживаємо горе від втрати рідної людини, нам невимовно боляче. І, дивлячись на власну дитину, ми розуміємо, що вочевидь

Якщо горе – це внутрішні процеси, пов’язані з переживанням втрати, то жалоба та траурні ритуали – це зовнішнє відображення цього

Зрозуміло, що коли з життя йде людина, найбільше горюють найближчі: діти, батьки, чоловік або дружина, онуки. Вони переживають втрату, їх

Часто, опинившись в ситуації втрати близької людини, ми шукаємо порад, рекомендацій, схожих історій та інформації про чужий досвід.  Наприклад, у

Дитина переживає втрату близької людини. Це схоже на те, ніби, тебе несподівано штовхнули в глибоку холодну воду. Ти не готовий.

В нашій культурі не прийнято говорити про майбутню смерть, аби не наврочити. Та приблизно з 13-річного віку кожен з нас

Будь-яка втрата особлива та найболючіша для того, хто її переживає. В темі горя втрати не варто узагальнювати, в яких випадках

Самотність йде пліч-о-пліч із втратою, і це факт. Приблизно 67 % людей, що переживають горе втрати, відчувають самотність. І це

Ви переживаєте втрату і ділитесь у соцмережах своїм болем. Або хочете допомогти порадою іншій людині у скорботі, спираючись на власний

Це більше, ніж просто сталий вираз. І під час проживання горя втрати він впливає на нас сильніше, ніж можна було

Зазвичай, психологи починають працювати з людиною у скорботі набагато пізніше, ніж у перші часи після втрати або того моменту, коли

Ми звикли до того, що біль втрати – це індивідуальна проблема окремої людини, індивідуальна робота скорботного у проживанні горя. Але

Звісно, ніхто з нас не хотів такого досвіду для власних дітей. Але, варто визнати, що всі наші українські діти зараз

Звісно, жертва насильницьких дій зазвичай страждає сильніше, але і той, хто бачив насильство на власні очі також страждає.  Вбивство, жорстоке

Втрата близької людини – важке випробування, особливо, якщо робота з проживання горя лягає на плечі дитини або підлітка. «Ти маєш

Дайте скорботі слово! Цю фразу я завжди використовую у своїх навчальних матеріалах, зокрема й на авторському курсі для психологів «Терапія

Якщо дитина втратила одного з батьків або іншу близьку їй людину, вона теж горює. Звісно, подекуди діти поводяться так, ніби

Зараз, коли в країні війна, кожен з нас тією чи іншою мірою стикнувся з шокуючими, страшними подіями та небезпекою.  Ми,

Сьогодні про четвертий Щоденник самодопомоги і про ще один важливий аспект проживання горя втрати. Одразу після втрати близької людини ми

Сьогодні поговоримо про третій Щоденник самодопомоги. І він про страх.  Насправді у проживанні горя втрати дуже багато страхів. Це і

В минулому пості ми говорили про перший Щоденник самодопомоги «Прийняття». Він не єдиний, адже визнання факту втрати хоча і є

Не всі хочуть говорити вголос про своє горе. Не всі можуть і готові розповідати, як їм болить.  Розповісти, виразити словами

Як дати зрозуміти, що він з цим впорається? В який спосіб запропонувати допомогу, щоб дитина бодай спробувала нею скористатися? Тримаючи

Ви хочете, щоб дитина пережила це горе, знову відчувала радість, рухалася далі, просто жила своє життя та мала щасливе майбутнє.

Це обширна тема, яку хотілося б обговорити, тому буде декілька різних частин. Людина завжди була цікавою та загадковою істотою, яка

Усі наші переконання родом із минулого, частина з яких успадкована від батьків та оточуючих людей. У рамках колосальних змін, які

Чоловіча депресія – це серйозна проблема, яку часто ігнорують або не помічають. Багато чоловіків уникатимуть прохання про допомогу, оскільки вони

Війна завжди має наслідки, які не завжди бувають очевидними. Однією з них є віддаленість та вимушена розлука між близькими людьми.

Війна завжди має суттєвий вплив на життя людей, і відносини в сім’ї не є винятком. Напруженість, стрес, тривога та більш

Блок 1: Перші дні після втрати: психологічна підтримка клієнта.Перші дні після втрати – психологічна підтримка.Структура першої консультації клієнта в стані

Інтенсив у записі Є особливий аспект у тому, як люди сприймають втрату і смерть і як кожна людина справляється з

Є особливий аспект у тому, як люди сприймають втрату і смерть і як кожна людина справляється з горем. Існують різні

Втрата близької людини завжди неоднозначна. Ми не тільки втрачаємо того, кого любимо, ми втрачаємо частину себе, частину свого серця. Смерть

Вміння ефективно консультувати та якісно надавати психологічну допомогу людям, які переживають горе – непросте завдання для психолога.Ми допоможемо з нею

Я бачу у натовпі твій силует. Я точно знаю, що то твої плечі. Ти повертаєш голову і дивишся на мене.

Коли ви перебуваєте в стані гарячого, день здається вічністю. Всі довкола кажуть «треба жити далі», а смак життя втрачено. Іноді

Коли я починала працювати в темі горя та втрати, мені здавалося, що це дуже вузький напрямок. Але це не так.

Я іноді чую таке питання на консультації.Іноді в голосі звучить тривога, іноді осуд, іноді надія.Кожен має свою історію. Деякі люди

Ми допомагаємо психологам працювати зі складними запитами у темі горя та втрати Навчальний курс для психологів “Терапія горя” Вміння ефективно

При переживанні втрати близького часто дуже вимогливі себе.Нам так боляче, що ми хочемо, щоб це пекло закінчилося і ми могли

Чоловіки дуже рідко приходять на консультації, коли переживають втрату близької людини.Але все-таки іноді трапляєтьсяЧи відрізняється чоловіче горе та жіноче горе?

Під час військових дій, бійці та інші учасники зіткнень можуть зіткнутися з різними видами стресу, серед яких панічні атаки є

Сексуальне насильство у сучасній українській реальності – це зброя війни. Зброя, яку використовують окупанти проти мирного населення та проти військовополонених,

Починається цикл хороших та поганих днів.Іноді ми вже можемо радіти сонечку та посмішці дитини, а іноді нас охоплює гнів. Ми

У перші години і навіть дні на перший план виступає фізичне страждання у вигляді періодичних нападів, тривалістю від кількох хвилин

Ще великий лікар та філософ Гіппократ розглядав хворобу як порушення відношень між суб’єктом і світом, він був переконаний, що лікувати

Дитячі істерики – це серйозне випробування як для батьків, так і для самих дітей. З цією проблемою в тій чи

Про те, що перенесений у пренатальному періоді стрес впливає на людину та може спричинити несприятливі наслідки на її емоційне, психічне

Усі ми в житті у різні часи та різний вік зустрічаємося з дуже цікавими проявами нашого з вами, на жаль, недосконалого

Сучасний стан суспільства призвели до розширення досліджень в галузі психологічного супроводження родин загиблих працівників силових структур. На питання чому саме українські

Коли приходить усвідомлення втрати, з’являються страхи –незахищеність, не впоратися з проблемами які можуть з’явитися у майбутньому, такі як виховання дітей,

Здравия и процветания всем, дорогие друзья! Сегодня, когда далеко не первый снег напоминает об уверенном шествии зимы, уже хочется обсудить

У емоційному шантажі визначено шість прогресивних кроків: 1. Запит, зроблений від маніпулятора. Маніпулятор робить чіткий запит того, чого хоче, пов’язавши

Емоційний шантаж — це така форма маніпуляцій, яку люди використовують, щоб ставити вимоги та шантажувати інших і таким чином отримувати

Когда хочешь добиться успеха в жизни, нужны хорошие связи. Хорошие нейронные связи. Из сети Пару месяцев назад я начала испытывать тантрические (долинные)

Приймаючи рішення про припинення відносин, перше питання, яке ми задаємо собі, це: як я знаю, коли вже достатньо? Завершення стосунків

   Тета-хілінг (ThetaHealing, “зцілення в стані тета”) – це одна з ефективних технік в роботі з переконаннями, що обмежують, з

Страхи можуть бути різними. Одні люди бояться замкнутого простору, інші комах або темноти. Достатньо часто зустрічається боязнь виступів на публіці.

В сучасному світі все частіше звучить висновок − гіперактивна дитина. Цей діагноз останнім часом надзвичайно актуальний. В середині минулого століття

Події на Сході України не залишають байдужим нікого, і це питання сьогодні актуальне, як ніколи. Неоголошена війна, про яку зараз

Батьки завжди намагаються стати кращими для свого чада, записавши його в кілька гуртків поспіль, регулярно вивчають вміст телефону, наймають репетитора

У стосунках подібність дає більше шансів бути щасливим, ніж відмінності. Це досить суперечливий факт, що протилежності приваблюють. Якщо ми говоримо

Останні роки зростає кількість досліджень присвячених психології травми, в тому числі й психотравми внаслідок втрати близької людини. Низька робіт присвячена

При переживанні втрати у людини проходить два процеси – зовнішній, який ми називаємо траур, та внутрішній – горе. Горе –

Наполегливість дуже високо оцінюється. Особливо перед лицем невдач. Та іноді ми забуваємо про наявність інших варіантів. Цього тижня психологи нагадують

Чому люди залишаються у своїх зонах комфорту і дотримуються старих переконань і поведінки, навіть коли ці моделі більше не служать

Вчені давно помітили, що фізичні вправи можуть зменшити депресію, але існували проблеми з доказом цього спостереження. Дослідники неодноразово доводили, що люди, які

Що означає бути щасливим і жити гарним життям? Як ми орієнтуємося на те, що має значення і дотримуємося власного потенціалу?

Дізнайтеся найкращі поради з усього світу Ви шукаєте щастя? Хоча щастя може відчуватися невловимим або поза досяжності у часі, це не

Ми можемо спробувати зрозуміти, чому діти знущаються з конкретних дітей, але на сьогоднішній не розроблено жодного профілю жертв буллингу, так

Шаун Ахора Перхапса називають гуру щастя. Він опублікував дві популярні книги на цю тему: “Перевага щастя” і “Великий потенціал”. Загальний

Ні для кого не є секретом, що батьки мають колосальний вплив на розвиток особистості своєї дитини. Дуже важливо, щоб батьки

У більшості випадків легко помітити нарцисистів в кімнаті. Вони є тими, хто працює над натовпом, голосно обмінюючись казковими історіями, які

Емоційний інтелект (EQ) – це вміння розпізнавати емоції, як свої, так і оточуючих, і адекватно їх проживати. У сучасному суспільстві, до