Гормони – причина депресії?
У попередній публікації ми описали загальний механізм того, як гормони впливають на діяльність всього організму людини, в тому числі на психіку. У цій статті спробуємо з’ясувати, як саме гормональний дисбаланс може спричинити депресію. Це важлива інформація для тих, хто відчуває симптоми депресії або ж точно знає, що має цю хворобу.
Депресія – небезпечне захворювання
Нагадаємо, що депресія – це хвороба, через яку людина довгий час почувається пригніченою. Про початок депресивного епізоду можна казати, коли пригніченість триває понад 2 тижні поспіль. Дане визначення депресії дає МОЗ, воно вказане на офіційному сайті Міністерства охорони здоров’я України.
Інші симптоми депресії:
- втрата інтересу до занять, які раніше викликали радість та захват;
- відсутність мотивації до виконання звичайних повсякденних справ (домашня рутина, особиста гігієна, професійна діяльність);
- небажання спілкуватись з людьми, навіть із найближчими;
- неможливість відчувати радість (ангедонія);
- низький рівень енергії (відсутність сил);
- зростання тривожності;
- проблеми зі сном;
- зміна апетиту та харчових звичок;
- погіршення когнітивних функцій.
Депресія знайома більш ніж 300 млн людей у цілому світі. Це не просто поганий настрій, тимчасовий сум, ПМС або лінь. Депресія – це захворювання і ставитись до неї потрібно відповідно. Не можна залишати все як є, варто звертатись до спеціалістів та лікувати хворобу.
У нашій базі психологів можна знайти експертів із лікування депресії, які консультують офлайн та онлайн. Це спільнота психологів із різних міст України, вони застосовують перевірені науково доведені методики. Залишити заявку на першу консультацію можна за допомогою форми на сайті.
Гормони – причина депресії?
Існують різні теорії щодо причин виникнення депресії. Фізичні та психічні чинники дуже тісно пов’язані, тому важко сказати, що саме є спусковим гачком. В деяких випадках причиною депресії стає гормональний дисбаланс.
Велику кількість гормонів, які регулюють емоційний стан людини, синтезує щитоподібна залоза. Якщо стається збій в її роботі, може початись депресія. Гормони тироксин та трийодтиронін є природними енерготоніками, вони транспортують енергію у клітини органів та тканин. Якщо рівень цих гормонів знижується, людина стає менш рухливою та активною.
Результат нестачі гормонів щитоподібної залози:
- погіршення роботи мозку (зниження концентрації уваги, неможливість запам’ятовувати та відтворювати інформацію);
- уповільнення процесу мислення, людина довше обробляє інформацію, важче приймає рішення, більше вагається, стає невпевненою;
- слабшання тіла (втрата енергії і тонусу);
- уповільнення обмінних процесів;
- небажання активно рухатись.
Насправді через низький рівень цих гормонів весь організм (і мозок у тому числі) переходить у енергозберігаючий режим.
Пролактин – гормон, який суттєво впливає на поведінку жінок та чоловіків. Якщо стається дисбаланс і його кількість знижується, це може призвести до зменшення статевого потягу та втрати здатності радіти. Люди описують цей стан як такий, наче у світі вимкнули кольори. Все стає сірим, нецікавим, несмачним, приглушеним. Це легко сплутати із втомою, хронічним стресом або проявами інших захворювань. Небезпека полягає у тому, що у прагненні повернути смак життя людина може почати забагато їсти, зловживати алкоголем або іншими речовинами. Нестача пролактину може призвести до втрати тонусу судин, а згодом – до накопичення води у тканині мозку. Людина відчуває себе, наче в тумані, виникає ефект «важкої голови». ЇЇ працездатність знижується.
Кортизол вважають одним із ключових гормонів, які викликають депресію. Його виробляють наднирники. Якщо рівень цього гормону надто високий, людина відчуває сильну тривожність, страх, навіть паніку. Все це потребує дуже великої кількості енергії. Коли організм тривалий час перебуває в стресовому стані (а кортизол викликає хронічний стрес), він виснажується і переходить у енергозберігаючий режим. Це і є початок депресії. Подібна ситуація виникає, коли людина зазнала втрати і не може прожити горе.
На поведінку людини дуже впливають статеві гормони. Їх надлишок або нестача може викликати суттєві зміни у зовнішньому вигляді, реакціях на подразники та загальну поведінку. Все це у комплексі стає причиною появи депресії.
Якщо ви помітили у себе описані ознаки депресії, це вже може бути приводом звернутись до ендокринолога. Дуже корисно зрозуміти, що відбувається із вашою гормональною системою. Дана інформація також знадобиться у майбутній роботі з психотерапевтом та психіатром, якщо ви приймете рішення звернутись до цих спеціалістів.