Тварини емоційної підтримки: хто вони та навіщо потрібні
Людство одомашнило собак більше 10 000 років тому, і сьогодні ці тварини активно задіяні у численних сферах діяльності людини. Спеціально навчені собаки допомагають охороняти території, визначати заборонені речовини у вантажі, надавати поміч сліпим людям тощо. Не дивно, що неймовірні здібності тварин високо цінують психологи та психотерапевти.
Що таке тварина емоційної підтримки
У західній психотерапії набуває поширення практика залучення тварин для лікування найрізноманітніших ментальних розладів та захворювань.
Тварини емоційної підтримки (англ. emotionally support animal, або ESA. – Forbes Life) уже існують у США, Європі та інших країнах. Зазвичай це собаки, однак можуть бути й інші варіанти (коти, хом’ячки, миші, морські свинки). Таких собак також називають емоційно підтримуюча тварина (ЕПТ). Щоб завести тварину емоційної підтримки, людина повинна отримати діагноз від лікаря та оформити відповідні документи на обрану тваринку. Їх призначають людям з різними видами інвалідності, а також тим, хто має ментальні розлади (переважно, тривожні).
Завдання емоційно підтримуючої тварини – бути поряд з людиною та складати їй компанію, надавати підтримку. Фактично, це все. На відміну від собак-поводирів такі тварини не повинні проходити спеціальне навчання. Хоча, якщо передбачається їхня присутність у людних місцях, то тварина має бути навчена командам.
Людина може перебувати зі своєю твариною емоційної підтримки всюди, навіть у тих місцях, де заборонено знаходитись із іншими тваринами. Для отримання дозволу потрібно показати відповідні документи. Персонал не має права питати причину, з якої людині знадобилась ЕПТ. На жаль, цей напрям психотерапії тільки розвивається, тому законодавча база ще не сформована. Це значить, що навіть із документами тваринку можуть не пропустити в ресторан, торговий центр або літак.
Як це працює? Що роблять тварини емоційної підтримки
Поки триває війна, українські родини продовжують потерпати. Кожного дня втрати під час війни ростуть. Українці проводжають на фронт бійців, ризикують загинути під завалами своїх власних будинків та не мають жодних гарантій щодо майбутнього. Згідно статистики, за останні кілька років кількість людей з діагностованими психічними розладами збільшилась. Частіше за все мова йде про тривожні розлади – симптоми спостерігаються у 90% населення, а близько 50% людей через тривогу мають труднощі в особистому та трудовому житті.
Також статистика говорить про те, що все більше і більше українців звертається до професіоналів по допомогу. Це значить, що загальний рівень обізнаності про ментальне здоров’я досить високий. Якщо ви також шукаєте спеціаліста, зазирніть до нашої бази психологів. Тут найкращі психологи та психотерапевти України.
Зважаючи на це, варто розглядати можливість застосування тварин емоційної підтримки для полегшення горювання після втрати. Присутність живої істоти поряд має значний вплив на психічний стан. Дослідження показують, що постійне проживання у одному просторі з твариною покращує когнітивні здібності людини, запобігає регресу психіки та зміцнює емоційні зв’язки.
Переваги тварин емоційної підтримки:
- Зниження тривоги, вирівнювання емоційного фону, розслаблення, покращення настрою.
- Покращення фізичного стану, зниження тиску, зменшення больового синдрому.
- Зниження рівня стресу та емоційної напруги.
- Зменшення відчуття самотності (важливо при боротьбі із депресією).
- Відданість, взаємна прихильність – тварини можуть виражати свою любов власнику і це приносить значне емоційне задоволення.
Варто зазначити, що самі по собі ЕПТ не можуть замінити терапію або медикаментозне лікування. Вони мають бути частиною комплексної допомоги. Якщо ви захворіли на депресію або не знаєте, як впоратись із втратою близької людини, потрібно звернутись до спеціаліста і порадитись із ним щодо тварини.
Цікаво, що тварини емоційної підтримки добре підходять для надання допомоги людям різного віку. Допомога при втраті потрібна дорослим і дітям, а також літнім людям. Коли скорботному важко впоратись із собакою, можна подумати про кішку чи хом’ячка.
Тож, якщо вам здавалось, що ваша кішка чи собака вас заспокоює та стабілізує, то вам не здавалось. Спілкування з тваринами дійсно може надати суттєву підтримку після втрати.