Розлади харчової поведінки
Розлад харчової поведінки (РХП) – це загальна назва для цілого ряду патологічних патернів, які стосуються споживання їжі. Розлади даної категорії дуже небезпечні.
Коли в людини порушується механізм споживання та засвоєння їжі виникають фізичні захворювання, а також психологічні проблеми. РХП може (і часто призводить) до смерті. Статистика говорить про те, що кожна 5-та людина з анорексією гине. Також у людей з РХП можуть виникати суїцидальні думки, які потім призводять до самогубства.
Види РХП
Варто розуміти, що РХП – це хвороба, а не просте захоплення дієтами час від часу. Людина, яка має розлад харчової поведінки, по-справжньому зациклена на їжі. Вона весь час думає про те, що має з’їсти, або про те, чого їй не можна вживати. Зазвичай РХП діагностують у тих, хто вкрай незадоволений власним тілом. Люди, які намагаються змінити свою вагу або форму тіла за допомогою їжі, знаходяться у зоні ризику.
Міжнародна класифікація хвороб відносить до групи РХП наступні розлади:
- нервова анорексія;
- нервова булімія;
- переїдання;
- патологічне вибірково-обмежувальне споживання.
Науковці, які вивчають РХП, виявили, що розлад харчової поведінки зазвичай проявляється у підлітковому віці: в період між 11 та 13 роками. Відомо, що жінки більше схильні до нього, ніж чоловіки. Якщо РХП залишається без уваги, він може супроводжувати людину протягом всього життя. Незважаючи на те, що багато хворих не вважають РХП проблемою або приховують його наявність, цей розлад суттєво знижує якість їхнього життя. РХП заважає по-справжньому насолоджуватись приємними моментами, псує романтичні та дружні стосунки, примушує людину виконувати безліч нав’язливих ритуалів та компульсивних дій. Слово «компульсивний» означає, що людина не може контролювати свою поведінку.
РХП може бути складно виявити, особливо, якщо сама людина не визнає наявності проблеми. Лікування цього розладу також непросте. Однак боротися з ним можна і це точно варто робити.
Практика показує, що найефективнішим було комплексне лікування. РХП потребує злагодженої роботи з фізичним тілом та ментальним станом. Звертайтесь до психологів із нашої бази. З допомогою кваліфікованого спеціаліста ви зможете повернути собі контроль над власним життям.
Симптоми та прояви РХП
Медичні працівники та психотерапевти використовують певні діагностичні критерії, щоб ставити офіційний діагноз «РХП». Однак, щоб самостійно виявити цей розлад у себе або у близької людини, можна звіритись із наступним списком проявів:
- сконцентрованість на тому, яку форму та вагу має фізичне тіло (риси характеру, здібності та досягнення наче не мають значення, а самооцінка залежить лише від зовнішнього вигляду);
- формування та дотримання раціону має надзвичайно велике значення (людина майже постійно думає та говорить про їжу);
- існування великої кількості ритуалів, пов’язаних із продуктами та їжею;
- впевненість у тому, що існує «здорова» та «нездорова», «правильна» та «неправильна» їжа;
- сором та провина після вживання «нездорової» та «неправильної» їжі (відчуття себе брудним, поганим);
- відмова від певних продуктів та страв без схвалення або рекомендації лікаря;
- відмова відвідувати місця, які можуть спровокувати вживання «неправильної» їжі;
- контроль своєї ваги (вимірювання, зважування, розглядання у дзеркалі);
- ейфорія під час голодування;
- неприязнь до власного відображення (відчуття огиди та інші негативні емоції);
- слідкування за селебріті і відомими людьми, які транслюють інформацію про «ідеальну» фігуру та закликають контролювати масу тіла;
- бажання очистити організм від їжі за допомогою блювання та спеціальних препаратів;
- переконання, що всю спожиту їжу потрібно «відпрацювати» у спортзалі;
- захоплення дієтами та наступні зриви, періодичне вживання надто великої кількості їжі.
Описані симптоми характерні для тих, хто страждає на анорексію та булімію. Патологічне переїдання супроводжується іншими проявами. Зокрема людина помічає, що не може контролювати потяг до їжі. Вона їсть швидко та майже не пережовує їжу. Через сором такі люди зазвичай їдять на самоті. Їжа для них стає єдиним джерелом задоволення, втіхою у складні часи та способом зняти стрес.
Причини появи та розвитку РХП можуть бути різними. Для деяких українців спусковим гачком розладу стає втрата близької людини або загальний стрес через війну. Не менш важливим та руйнівним є вплив ЗМІ, які транслюють культ худорлявості та використовують ідеальні відретушовані зображення людських тіл.