Комплексний ПТСР: що це та як проявляється
Комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР) має деякі спільні симптоми з ПТСР. Однак у той же час він значно відрізняється, тому що формується під впливом інших обставин.
Що таке КПТСР
Зазвичай ПТСР з’являється після конкретної травматичної події, аварії, нещасного випадку, стихійного лиха, випадку насильства. Натомість КПТСР є результатом тривалої взаємодії з травматичними факторами. Це більш важка, складна, багатошарова форма посттравматичного стресового розладу. Через те, травматизація триває довгий час (іноді роками), розлад набуває хронічної форми та впливає на все подальше життя людини.
Варто додати, що одна людина може мати одночасно і КПТСР, і ПТСР через різні події в житті.
Причини появи КПТСР:
- насилля будь-якого виду в дитинстві;
- дитинство з емоційно холодними або токсичними батьками (ігнорування потреб, образи, знецінення, обзивання, непослідовне покарання);
- тривале насилля в дорослому віці (фізичне, психологічне, сексуальне);
- потрапляння в зону воєнних дій;
- перебування в полоні (неволя, тортури, насилля).
Людина, яка живе з КПТСР, постійно відчуває величезну напругу. Скоріше за все, вона пережила зраду близьких, після якої так і не змогла відновитись. В неї виникає безліч проблем із встановленням довіри у стосунках, з впевненістю у собі та самовираженням.
Як проявляється КПТСР
Деякі симптоми КПТСР дуже нагадують прояви ПТСР, однак є і декілька унікальних ознак.
Характерні прояви КПТСР:
- Емоційна дерегуляція – людині важко розпізнавати свої емоції та керувати ними. Вона може страждати через пригнічений настрій та депресивні стани, тривогу, панічні атаки, спалахи гніву.
- Занижена самооцінка – тривале насилля часто супроводжується відчуттям безпорадності, яке призводить до зниження самооцінки. Також виникає відчуття токсичного сорому, провини та відрази до себе.
- Проблеми у стосунках – побудова близьких стосунків для людини з КПТСР стає справжнім викликом. Вона може стати надмірно залежною від сім’ї чи романтичного партнера або ж навпаки, триматись подалі від будь-якої близькості.
- Дисоціація – коли людині важко витримувати події в реальному житті, її мозок може наче «відключатись». В таких випадках може виникати відчуття відірваності від свого тіла. Ситуація виглядає нереальною, наче людина не переживає її, а тільки дивиться зі сторони.
- Самозвинувачення – тривалість травматичних подій призводить до того, що людина починає винуватити себе. Провина може бути через те, що людині здається, ніби вона могла захистити себе, припинити знущання, вийти із ситуації. Частіше за все ці звинувачення необ’єктивні: у людини (дитини) на той момент не було можливості врятуватись, тому їй довелось призвичаюватись.
- Соціальна тривожність – оточуючі люди здаються небезпечними, це може спричинити самоізоляцію.
Ще один важливий симптом – дуже жорстокий внутрішній критик, який уособлює собою колишніх мучителів та продовжує знущатись над людиною через її власні думки.
Переживаючи такі важкі стани, людина з КПТСР може вдаватись до самоушкоджувальної поведінки (селфхарму). Також висока імовірність появи залежності та шкідливих звичок, можуть з’являтись суїцидальні наміри.
В деяких випадках люди з КПТСР отримують хибні діагнози, їм можуть поставити СДУГ, біполярний розлад, депресивний або тривожний розлад. Щоб отримати гідну допомогу, варто звертатись до кваліфікованих фахівців. Ви можете обрати психотерапевта з нашої бази, тут найкращі спеціалісти України. Радимо звернутись до Литвиненко Тетяни, заповніть заявку через форму на нашому сайті та призначте першу зустріч.