Арт-терапія: що це таке та наскільки вона ефективна
Арт-терапія – це буквально лікування творчістю. Вперше цей термін використав художник Адріан Хілл на початку минулого століття. Він зауважив, що
Чи вмієте ви правильно відпочивати?
Найпершою асоціацією зі словом «відпочинок» є сон. Це логічно, адже саме під час повноцінного сну людина відновлює витрачену за день
Трудоголізм – ще одна форма залежності
Існує велика різниця між працьовитою людиною та трудоголіком. Той, хто дійсно любить свою роботу, здатен ставити реалістичні цілі, об’єктивно оцінювати
Психологічне насилля: що це, види, наслідки
Психологічне насилля настільки ж руйнівне для психіки та тіла людини, як фізичне. Воно може траплятись у найрізноманітніших ситуаціях. Частіше за
«Режим виживання»: що це, в чому його небезпека
Люди можуть по-різному реагувати на стрес. Дехто проживає всі емоції одразу, їм може бути складно їх приховувати і контролювати. Інші
Токсичний сором: чому буває соромно без причини
В нашому блозі ми вже розповідали про те, що таке сором, чим він буває корисний та як відрізняється від провини.
Дистрес: що це та в чому його небезпека
Стрес – це реакція організму у відповідь на сильний подразник. Він може бути психологічним або фізіологічним. Також стрес поділяється на
Четвертий Щоденник самодопомоги «Пошук нового сенсу»
Сьогодні про четвертий Щоденник самодопомоги і про ще один важливий аспект проживання горя втрати. Одразу після втрати близької людини ми
Третій Щоденник самодопомоги «Страх»
Сьогодні поговоримо про третій Щоденник самодопомоги. І він про страх. Насправді у проживанні горя втрати дуже багато страхів. Це і