Як правильно виконувати дихальні вправи
Коли людина переживає стрес, її дихання пришвидшується та збивається з розміреного ритму. По закінченню стресового періоду темп дихання знову приходить
Дистрес: що це та в чому його небезпека
Стрес – це реакція організму у відповідь на сильний подразник. Він може бути психологічним або фізіологічним. Також стрес поділяється на
Провина після втрати близької людини
Втрачаючи рідних та близьких, люди переживають цілий спектр емоцій. Однією з них є провина. Як би парадоксально це не звучало,
Панічні атаки: що це та як впоратись
Багато хто з українців знайомий з панічними атаками. Це напади страху в поєднанні із вкрай неприємними фізичними симптомами. Незважаючи на
Невже я пасивно-агресивний?
За пасивно-агресивною поведінкою зазвичай приховуються сильні емоції. Якщо людина не може дозволити собі відкрито проявити гнів, злість, образу, роздратування, вона