Фізичні вправи допомагають при депресії

Вчені давно помітили, що фізичні вправи можуть зменшити депресію, але існували проблеми з доказом цього спостереження. Дослідники неодноразово доводили, що люди, які більше рухаються, зазвичай мають менше симптомів депресії, але що, якщо це пов’язано з тим, що у людей, які знаходяться в меншій депресії, більше мотивації встати і рухатися? А може люди, у яких більше часу для себе, схильні

Читати далі

ТРЕНІНГ ТРЕНЕРІВ 2019

Тренер КУРСУ: Микола Вовченко, Олександр Сударкін Що приходить вам в голову, коли ви чуєте слово «навчати»? Вчитель з указкою, що стоїть біля шкільної дошки? Викладач в університетській аудиторії, що заповнена студентами? Муторне очікування рятівного дзвінка на уроці алгебри? Нудна лекція? А якщо я скажу вам, що слово «навчати» може викликати передчуття потрібної інформації, викладеної цікаво?

Читати далі

3 КЛЮЧОВІ ІДЕЇ ДАВНІХ ГРЕКІВ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ПРОЦВІТАТИ

Що означає бути щасливим і жити гарним життям? Як ми орієнтуємося на те, що має значення і дотримуємося власного потенціалу? Чому деякі люди досягають успіху, а інші – проходять повз свій шанс? Ці прості і важливі питання були з нами впродовж тисячоліть, і більшість з нас цікавиться ціми питаннями. Якщо ви замислювалися про них, ви

Читати далі

Рисуем жизнь

Бывало ли у вас такое, что необходимо решить задачу – старые методы не работают, а новые не приходят в голову. Или может вы переживали состояние, когда хочется стукнуть кулаком по столу и послать все к чертям, но вы понимаете, что не можете этого сделать по каким-то причинам. А, возможно, вы понимаете, что ваши внутренние ограничения

Читати далі

HANDMADE CAREER безкоштовний майстер клас 20 червня у Львові

Кар’єра Своїми руками або Handmade Career. Оксана Винницька: ✔ сертифікований бізнес-тренер ( продажі та управління персоналом) ✔ бізнес-коуч ( коучинг для керівників та командний коучинг). ✔ експерт в сфері персоналу з 8-річним досвідом ✔ автор та ведуча блогу про історії з життя підприємців 👉Кілька фактів про Оксану: Любить подорожувати ( понад 13 країн) – особливо приваблює Грузія та Італія

Читати далі

Як знайти щастя

Дізнайтеся найкращі поради з усього світу Ви шукаєте щастя? Хоча щастя може відчуватися невловимим або поза досяжності у часі, це не означає, що подорож за птахом щасті є неможливою. Адже вана може чекати вас біля наступного кута. Або це може бути навіть простіше. Можливо, з вами все час було ваше щастя, можливо, ви не знайшли часу, щоб усвідомити,

Читати далі