Самодопомога: 5 дієвий технік для самостійної роботи зі стресом
Стресостійкість надзвичайно важлива для кожної людини. Однак вона не є вродженою рисою. Це навичка, яку можна засвоїти і розвивати. Розуміючи,
Токсичний сором: чому буває соромно без причини
В нашому блозі ми вже розповідали про те, що таке сором, чим він буває корисний та як відрізняється від провини.
Як правильно виконувати дихальні вправи
Коли людина переживає стрес, її дихання пришвидшується та збивається з розміреного ритму. По закінченню стресового періоду темп дихання знову приходить
Дистрес: що це та в чому його небезпека
Стрес – це реакція організму у відповідь на сильний подразник. Він може бути психологічним або фізіологічним. Також стрес поділяється на
Провина після втрати близької людини
Втрачаючи рідних та близьких, люди переживають цілий спектр емоцій. Однією з них є провина. Як би парадоксально це не звучало,
Панічні атаки: що це та як впоратись
Багато хто з українців знайомий з панічними атаками. Це напади страху в поєднанні із вкрай неприємними фізичними симптомами. Незважаючи на
Невже я пасивно-агресивний?
За пасивно-агресивною поведінкою зазвичай приховуються сильні емоції. Якщо людина не може дозволити собі відкрито проявити гнів, злість, образу, роздратування, вона
Набір тренерів в навчальний проєкт “Психологічна допомога родинам зниклих безвісти”
Громадська Організація “Міжнародна асоціація психологів по роботі з горем та тяжкою втратою” запрошує психологів які мають кваліфікацію в темі горя
«Зробіть мене щасливим».
Втрата близької людини – це надзвичайно складний досвід. Горе від втрати не минає швидко. Іноді ми роками перепроживаємо втрату та пов’язані з нею важкі емоції, а це втомлює і позбавляє ресурсу.