Про себе

Привіт! Мене звати Марина, я працюю в напрямку психодинамічної психотерапії — це підхід, що дозволяє глибше зрозуміти себе, свої несвідомі конфлікти, приховані переживання та внутрішні динаміки, які часто проявляються у тривожності, психосоматичних симптомах, повторюваних життєвих сценаріях чи складнощах у стосунках.
У безпечному терапевтичному просторі ми разом досліджуємо, що насправді стоїть за болем, провиною, гнівом або постійною втомою. Коли ці внутрішні причини стають усвідомленими — з’являється можливість змінювати не тільки почуття, а й поведінку, реакції, життєві рішення. Також я використовую техніки когнітивно-поведінкової
терапії — вони допомагають працювати з тривожними думками, руйнівними переконаннями, внутрішньою критикою. Це дозволяє стабілізувати стан, знижувати рівень стресу, краще справлятись із викликами повсякдення.
Я багато працюю з питань відносин між людьми, як сімейних так і всередині колективу.
Я маю досвід роботи в HR, добре розумію корпоративне середовище, стреси та виклики робочих команд. Тому мені близькі як запити “з людським обличчям”, так і ті, що вимагають системного погляду на стосунки та ролі.
З якими запитами я працюю найчастіше:
— хронічна тривога, панічні атаки, дистрес
— психосоматичні симптоми, труднощі зі сном
— емоційне вигорання, втрата сенсу, апатія
— внутрішній критик, почуття провини, занижена самооцінка
— складнощі у стосунках (пари, сім’я, колеги)
— адаптація до змін, еміграція, повернення з-за кордону
— підтримка працівників компаній.
У роботі зі мною можна говорити відверто, злитися, сміятись і плакати — і вас не осудять.
Разом ми знайдемо шлях до внутрішньої ясності, стійкості та живості.