Про себе

Інеса Болехівська
Психолог-консультант

🎓 Освіта
Бакалавр психології, Мукачівський державний університет, 2023
Додаткові курси та тренінги:

Основи психологічного консультування, 2024
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) для дорослих та дітей, 2025

🏢 Досвід / практика
Провела 19 навчальних сесій у рамках практики
Працювала кілька місяців у Центрі надання соціальних послуг та Міській лікарні з ерготерапевтами в мультидисциплінарній команді.

🛠 Навички та спеціалізація
Консультації з депресії, тривоги, фобій, панічних атак
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Сократівський діалог
Падаюча стріла, графік активності для відновлення ресурсності
Сценарна експозиція, техніки усвідомлення (mindfulness)
Техніки самодопомоги та інші
Онлайн-консультації
Активне слухання та підтримка клієнта
Діагностика загального стану клієнта та створення індивідуального плану роботи

📜 Додаткові відомості
Участь у тренінгу «Основи психологічної допомоги при гострих стресових реакціях», організованому міжнародною гуманітарною організацією People in Need Slovakia у партнерстві з Sign of Hope, за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини